昨日7月21日は「土用の丑の日」 と、いうことで・・・
少しリッチなお昼ご飯を頂きました。
うなぎには夏バテ防止のビタミンB1がたくさん含まれている他
ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンE・ビタミンD・ビタミンB12・ビタミンB6
カルシウム・コラーゲン・鉄分・亜鉛・DHA・EPA など 栄養が盛り沢山です。
時節柄、お天気もくるくると変わり 梅雨明けもまだ先になりそうですが
暑い夏に備えて今からしっかり体調を整えておきたいですね。
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